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Info- Homepage des Diplom-Sportwissenschaftlers, Personal Trainers und Gesundheitscoachs Rainer Schwab. Die Seiten bieten Information zu den Leistungen, der Referenzen, der Geschäftsphilosophie, Aktuellen Informationen und zu häufig gestellten Fragen.
MSICS bietet eine Leistungsdiagnostik, eine persönliche Trainingsbetreuung bzw. ein Personal Training. Darüber hinaus werden Gesundheitskurse im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung angeboten. msics – mens sana in corpore sano – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper
Dieser alte lateinische Spruch ist mein Leitmotiv – Körper und Geist in gesunden Einklang zu bringen.
Leben bedeutet Aktivität – runter vom Sofa, rein in die Schuhe und raus vor die Tür! Dieses Aktiv-Sein, Ziele erreichen wollen, dieses „sich wohlfühlen“ will jeden Tag aufs neue angestrebt werden; es unterliegt jederzeit äußeren und inneren Störfaktoren wie Arbeit, Hektik, Zeitmangel, innerem Schweinehund, Gemütlichkeit, u.v.m., diese wollen überwunden werden!
Meine Arbeit verstehe ich als Prozessbegleitung in Ihrem Bewegungsleben, unabhängig davon ob Sie eine diagnostische Leistung, einen Trainingsplan, ein Personal Training oder einen Gesundheitskurs in Anspruch nehmen.
Ich zeige Ihnen den Weg auf, den Sie zukünftig begehen können, nehme Sie körperlich und geistig mit auf die gemeinsame Reise zu Ihrem persönlichen Ziel - mit Spaß, persönlichem Engagement, Fachwissen und Freude!
Leistungsdiagnostik:
Sie verfolgen Ziele – ich zeige Ihnen den Weg!
Eine leistungsdiagnostische Untersuchung (häufig auch als „Laktattest“ bezeichnet) stellt ein sinnvolles Instrument dar, um dem Sportler und dem Trainer den aktuellen Trainingszustand auf physiologischer Ebene aufzuzeigen. Durch die Erkenntnisse einer Leistungsdiagnostik wird Ihr Training genauer und effektiver, aber auch gesünder, weil die Trainingsbelastungen nun optimiert ausgewählt werden können und somit ein zu viel oder zu intensiv vermieden werden kann. Sie trainieren von nun an in für Ihre individuellen Bedürfnisse optimalen Anstrengungsbereichen.
Folgende leistungsdiagnostischen Untersuchungen kommen nach Absprache zum Einsatz:
Grundumsatzmessung
Körperfettmessung
Komplexe Ausdauerleistungs-Diagnostik
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Keywords: |
Sport, Training, Fitness, Personal, Training, Gesundheit, Coach, Köln, Leistungsdiagnostik, Trainingsplan, Trainingssteuerung, Laufbetreuung, Ausdauerdiagnostik |
